och måndag i morgon...

Måste hänga tvätt, påminn mig! Tvättmaskinen har fått jobba hårt idag! Start halv 7 i morse och snart ska jag plocka ur det sista. Jag vet inte hur många maskiner jag har kört idag! Men nu har ungarna kläder i garderoben så de klarar sig två veckor eller så... Dammsugaren har jobbar och likaså strykjärnet. Vadan denna energiurladdning??? Jag vaknade i morse och så var den dan förstörd... 

Igår var en av de  bättre dagarna i mars, strålande sol och inte en vindrörelse! Ska jag klaga på nåt, så var det temperaturen. I solen LOVELY, i skuggan var det liiiiite kallare... Vi drog till stugan och på vägen hämtade vi kusin storebror. Han var den som kom med förslaget att åka till stugan, och med tanke på vad som hände i somras fanns det som inga alternativ som jag ser det för familjen. Ska vi kunna få dit dem tror jag att det är en god idé att börja vid en annan årstid. Som någon sorts kognitiv terapi, ni vet där man utsätter sig för det hemska lite lite lite i taget tills obehagskänslan minskat, och sedan ökar man dosen eftersom. Vi hade i alla fall väldigt trevligt tycker jag!

Kameran följde med, men jag har inte hunnit se korten ännu. Det har varit full gas hela dagen, och nu ikväll åkte jag iväg och tränade. Jag tror jag måste förnya mig lite, jag känner mig lätt omotiverad för tillfället. Och magen har blivit plufsigare än någonsin! En slapp minskapåsockretvecka har gett negativt resultat på våg och måttband...

I veckan har jag annars handlat dator. Det tog kanske 3 minuter från det jag gick in i affären tills jag var ute. Det känns som att min lenovo är betydligt stabilare och mer påkostad än den jag handlade. Tangentbordet är skönare på lenovon, knapparna är liksom skålformade så man vet var de börjar och slutar. Men jag vänjer mig säkert, som vid en massa andra saker...

Nu blir det att hänga sista tvätten och sedan göra mig klar för natten. Håll tummar för en god natts sömn och ingen magsjuka!

Hur börjar man ett inlägg när det var nästan en vecka sedan jag skrev sist?

I morgon ska jag på kurs. Och på torsdag. Hela långa vägen till havsbadet, börja lite senare och sluta lite senare. Det innebär inte alltid sovmorgon... Sonen ska till tandläkaren i morgon, sedan på förskolan. Jag ska iväg på kurs, och sedan hämta. Och laga mat, och tvätta. Jag hoppas vi inte kommer på att vi ska städa! Men vi borde handla. Alltid är det nåt! 

Äntligen är ventilslipningen klar, och jag försöker ta reda på lite varför det blev som det blev. Nu kan jag lämna det enligt projektledaren, och det är så skönt! Nya uppgifter, men nu har jag någon att jobba med. Det blir så mycket trevligare då! Lite nya grejor att lära sig när det är massa olika material, och alla passar inte med alla. Det kan lätt skära sig, om man säger så...

I veckan är veckan när jag hakar upp mig på småsaker. Gliringar om det kvinnliga släktet till exempel. Jag orkar inte ens kommentera, och jag börjar ha slut på repliker. Hjälp mig! Mitt humör har inte varit det bästa idag, och det kanske någon har fått känna på. Jag hamnade framför tvn och en dokumentär om feminismens historia. Det var väldigt mycket i programmet som är väldigt tänkvärt, så ta chansen att se det om det går! Om det hade varit förra veckan, eller nästa vecka hade jag säkert inte blivit så berörd av det. Nu är det den här veckan... Jag är feminist i den bemärkelse att jag tror på lika lön för lika arbete, kvinnors rättigheter till att välja yrke, till att  bestämma över sin egen kropp och sånt. Jag tror inte på kvotering i det långa loppet, men ofta är majoriteten i styrelser och sånt män och kvinnor med andra synsätt kanske inte kan komma in pga det. Jag hoppas att framgångsrika kvinnor inte är så manliga i sitt beteende och värderingar! Internationella kvinnodagen idag, har ni märkt av det på något sätt??? Inte jag... Däremot har det bjudits på semlor, och jag manglade en halv. Som jag inte var sugen på, även om det var gott. Men varför är det så mycket mandelmassa på dem???

Jag blev lite sugen på att handla en dator i experimentellt syfte. Grafitkort med dedikerat minne och jämföra med den dator jag har. Den jag har är aningens trött, men jag använder den typ jämt. Å andra sidan kanske lite mer ram-minne och en formatering kan speeda upp den lite. Vi får se. Det känns jäkligt onödigt att handla en dator som jag inte behöver! Men jag kanske kan sälja den om några månader. Någon som behöver en, eller vet någon?

God natt.

Nu sitter jag och mår väl i soffan efter träning och dusch. Längtar till sängen! Fast det har jag gjort sedan i  morse... Kanonvädret som var igår är som bortblåst... Stackars ventilsliparna höll på fladdra runt på plan 6 i strukturen medan jag satt inne och försökte få till packningslistor. Det var ju plusgrader i alla fall! Man får glädjas åt det lilla, men lite kyligt med bara sommarjacka om man var ute en längre stund.

Plus på tv, där de testar barnmat. Visst är det smidigt att ha med sig någon gång då och då, eller det är panik med maten. Däremot är jag helt övertygad om att kidsen äter mer och det blir bättre om man ger dem hemlagad mat. Det märktes ganska tidigt på våra, de nästan eller faktiskt ibland fick kväljningar av köpt barnmat. Se inslaget tycker jag! En mamma pratar om konsistensen, att det ska vara smidigare med köpt. Skitsnack, för det finns gafflar att mosa med, och vill man ha ännu slätare finns det mixrar (om nu det är ett ord)! 

I morgon är det fredag!!! Härligt med helg, och delar av lördagen ska spenderas i Älvsbyn hos äldsta syster. En middag som vi haft en stående inbjudan i snart två år... Undrar om vi kanske borde träffas lite oftare! Eller, det gör vi ju, men inte utan betydligt mer sällskap. Trevligt har vi på våra möten, oavsett hur många som kommer.

Chilla lugnt

Idag har det inte varit tråkigt att jobba! Kanonväder ute och perfekt för att stänga ånga och vatten för en massa omstarter, slipning och annat. Hela förmiddagen var precis hur härlig som helst, och det var sommarjacka och -skor på! Hoppas nu att det blir massa varmgrader, så att vi kan ha ångan avstängd till på fredag i alla fall.

Annars har jag fuskat järnet idag. En cocosboll på jobbet, och sedan handlade jag lite "naturgodis". Proppade med kolhydrater... Tur det blir träning i morgon! Förhoppningsvis får jag med mig en träningskompis så jag ger lite extra... Måste ju visa att jag tränat lite och faktiskt känner mig i ganska god fysisk form! Nu ligger jag mer stadigt runt 76 på mina invägningar, men efter dagen kanske lite drygt. 

Igår var jag på styrelsemöte med lottorna och jag fick en ny styrelsepost - webmaster typ. När jag skulle börja med min uppgift att lägga in kalendariet var det redan gjort! Vad ska jag hitta på nu då??  Kaffe och semla efter mötet, och semlan var jag less redan innan jag ätit locket klart... Och jag har egentligen inget direkt sötsug heller. Det krävs inte så mycket för att klara sig någon dag verkar det som! Frågan är väl hur länge jag skulle klara mig? Uppenbarligen mer än några dagar. Nu blir det nog lördag nästa gång. Ser fram emot det!

Skidor, repris från idag, på tv. Vila lite och jag ser fram emot en god natts sömn!

Jag har varit ute och gått idag. Jag ratade faktiskt träningsstället för lite frisk luft och trevligt sällskap. Det ångrar jag inte! Vi kom fram till att det var ganska skönt att lämna hemmet en timme, och prata med andra vuxna. De har två hörselskadade barn, vilket för med sig en del bekymmer med förskola och skola. Hur mycket ska man som förälder måsta strida, särskilt när det finns speciella hörselklasser? Som de flyttade "hem" för! Jag ska inte skriva för att lämna ut dem, utan jag blir mer ledsen och besviken på kommunen som alltid har för lite pengar, eller vad det nu kan vara... Vad betalar vi skatt för? Två kommunalråd? Tjänster som skapas för att man ska slippa säga upp folk? Nä, usch, jag ska inte skriva om politik. Jag kan för lite och har varit alldeles för lite intresserad genom åren. Det är först nu jag har börjat intressera mig. Bättre sent än aldrig???

Nåja, jag testade nya broddarna idag och de funkade. Jag testade ett "sportfodral" till telefonen, man kan ha det på armen, och det funkade oxå bra. Här är resultatet från dagens vända:     Övre halvan av 500 kcal brände jag, och det känns bra. Jag har lyckats hålla mig från godis och fika idag! Igår åt jag faktiskt en cocosgrej, och visst var den god; men inte godare än att jag lika gärna kunnat vara utan!

Nä ni, nu ska jag borsta tänderna innan jag somnar i soffan.

Igår var vi präktiga föräldrar. Sol, 2 plusgrader ute, vindstilla. Bättre vårvinterväder kan man inte få! Därför passade vi på att vara ute, grilla lite korv och burgare, åka bob, skidor och gräva lite kojor.        Underbart med takdropp! Efter lunch satte vi ungarna på varsin bob och promenerade ner till Hanséns och fikade innan vi handlade lite middagspryttlar. Och där sket sig mitt rekord i fikastopp... Och sedan lite lördagsgodis. Med betoning på lite, för jag orkade inte speciellt mycket! Och så tänkte jag lite på figuren oxå...

Söndag = vilodag... Sett lite skidor och lider med Hellner och grabbarna. Fel skidval, bortvallning eller bara en tung start gjorde att han missade pallen, men vilken insats under skate-delen! Nästan så att han var värd en peng! Jag blev nog trött bara av att se dem, för jag var inte ens sugen på att åka iväg och träna själv. Jag masade mig iväg ändå, och körde 7 km på bandet innan corepasset. Jag tror jag ska skriva upp pulsen jag ska ligga på som max till 170 nästa gång. Det gick lite för lätt nu på 160. 

Förhoppningsvis får vi sålt skötbordet idag, lite mer plats att sätta skrot på i förrådet!

Kom ihåg knipövningarna tjejer, och ni karlar - ge er fru/sambo/flickvän en extra kram idag! Ni vet väl hur talesättet eller vad man nu kan säga, lyder? Älska mig mest när jag förtjänar det minst, för då behöver jag det mest!

Snart dusch och knoppardags. Ny arbetsvecka i morgon!

Tre dagar utan gotta, choklad (egen katergori) eller annat sött! Bara frukt! Fast det är sött så det räcker ändå... Inte ens efterätt på vårt stamställe på lunchen idag!

Tränade igår som vanligt, det känns som att det börjar vara dags för ett nytt pass. Fortfarande tycker jag att "speed step"-låten och den efter är bäst, och där tar jag oxå ut mig mest. Visst är det härliga namn?! Speed step, peak och annat mysigt. Istället för v-steg heter det "easy walk". Vilket som, vansinnigt roligt är det! Och bränner kalorier gör man!

Det är ju rent sjukt vad härligt det varit ute idag! Nästan så att jag, och fler med mig, nästan inte velat vara inne! Så härligt när det vänder, och att ha runt 25-30 minus är inte roligt. Det är inte ens nära... Sedan att ha en del saker skiter sig på jobbet gör mindre nu, när det är varmare. Det är som lättare att ta tag i saker och ting, och fixa lite här och lite där. Det blir liksom roligare igen! Det är mer uppsluppen stämning på jobbet, folk är inte lika griniga som tidigare, och kollegorna på "easy street" är lite lugnare. Andra mycket lugnare och det är bara positivt! 

Nu ska jag ta det lugnt ett tag, det kanske blir lite jobb i morgon, och efter en veckas excel-hackande skulle det nästan vara roligt att jobba lite fysiskt!

Sov gott! Kör försikigt och krama om varandra.

när man smälter en. Det blir bara skit av det!

Så sa en gammal klasskompis och en god vän till mig idag på en föreläsning hon höll i. Det blev egentligen inget nytt, men alltid bra att få höra saker igen. Visste ni att på 70-talet åt man ca 900 kalorier mer per dag, men ändå var man smalare? Kan det bero på att man inte gjorde det jag gör nu lika mycket? Kan det bero på att det inte fanns 3-4 datorer i varje hem! Eller i alla fall en eller två... Vi har väl lätt över genomsnittet, men ändå?! En annan grej jag funderar på just nu är varför alla, eller i alla fall många, bilder på människans utveckling, på gott och ont, är av karlar?? Man börjar men att gå på alla fyra, och sedan mer och mer upprätt. Den nutida bilden är av en man sittandes framför en skärm med mer kutrygg än när man gick på alla fyra! Eller en fet gubbe med en burgare i ena handen och en cola i andra. Mellan händerna kan han inte se ner på sina fötter eftersom magen är ivägen.

Det känns dock som att jag uppfyller min kvot med 30 minuters motion om dagarna, skruvande och spring i trappor drar fort iväg minuter. Sedan träning tre gånger per vecka, minst en timme varje gång gör att jag känner mig ganska nöjd med min motionsinsats! Vad jag INTE är nöjd med är dock intaget av kalorier. Idag har jag faktiskt varit duktig! Inte en enda kakbit på hela dagen! Fast en liten chokladbit som var kvar sedan helgen... Inget sug heller efter sött! Undrar om mitt nya motto ska bli "Ät inte den första, så blir du heller inte sugen på den andra"? 

Gårdagen bjöd på städning. Jag hade inte ens upp datorn ur ryggsäcken på hela dagen. Riktigt skönt faktiskt. Ungarna var riktigt duktiga, plockade ihop leksaker, dammsög och vaskade! Att mamman lovade muta belöning har väl iiiiiiiiinnngentiiiing med saken att göra???

En rolig och väldigt tänkvärd grej jag hörde idag var nåt i stil med "avsätt tid för motion idag, annars måste du sätta av tid för sjukdom senare". 

God natt! Själv ska jag försöka få upp lite värme i benen. Det är INTE varmt ute! Jag tror jag ska försöka få med mig några varmare strumpor i morgon...

Sov gott, och ta trappen istället för hissen!