Uppdrag granskning. Vilka jävla sjuka människor det finns! Har de kommit innanör lås och bom ska de INTE UT! NÅGONSIN! Förstå vad många liv de förstör, barn som inte får växa upp trygga och hela, vågar inte lita på någon, familjerna. Och sedan den så kallade personalen, som säkert är kompetent, men uppenbarligen jävligt lättlurade eller förbaskat korkade. Hur kan man tro att en pedofil som umgås med en annan pedofil inte ska göra nya saker?? Amenfyfan

Mjölk i maten blir problem för sonens mage, så vi måste köra mjölkfritt ett tag. Frågan är bara hur länge han ska vara hemma. Imorgon självklart, men fredag? Vi får se om vi kanske hittar en barnvakt ett tag. Inget fel på aptiten är det i alla fall. 

Tränat en kortis idag, blir ett längre pass i morgon. Då har jag med en kompis förhoppningsvis! Mycket trevligt! Invägning på 76,9 i morse. Tråkigt...

Lite mer lättsam tv i hus som håller på att rasa, där förstör man kanske inte hela liv utan mest kanske bara pengar... Sedan dusch och sova. I morgon blir det att planera lite möte, åka på jobbet en sväng, fylla i lite papper och handla lite mjölkfritt om inte sambon fixat det nu efter innebandyn.

Ett äpple om dagen håller doktorn borta!

Men va faan! Jag vet inte om jag ska bli förnärmad eller förbannad... Jag skulle testa lite verktyg idag, och blev kallad "lilla stumpan"!   Lite bökigt var det kan jag väl erkänna, att stå med två tänger av olika slag och försöka ta bort en bult. Det gick kanske lite lättare med fasta nycklar... Men vi fick både bort och dit dem, och jag fick istället använda mitt kunnande för att visa hur, var och vad som finns på ledningarna istället. 

Luleå klarar inte att vinna på ordinarie matchtid - vad är det för fel?? Men de får i alla fall två pinnar med sig. 

Sommar i Sverige - vilket program! Värsta underhållningen! Nu är det två papegojtanter, jo de gillar papegojor, som ska på husvagnssemester. När de kanske inte är några stjärnor på att köra en vanlig bil, hur går det då med en husvagn kopplad på bakom?? Och helsköna Maria Montazamis syrra, så lika de är! Men lite längtar man till sommaren, även om jag tycker om vinter. Det är bara lite mycket snö för att kunna göra en massa kreativa grejor, men i slutet på mars eller första halvan av april kanske? En blida på snön nu så att den sjunker ihop lite skulle vara kanon! Men nu ska jag inte önska för mycket, så nu säger jag inget mer om det...

Invägning? Jobbarkompisarnas blev det inte nåt av och jag gjorde en i morse eller igår. Kommer inte ihåg... Hemska 77 kg visade vågeländet, och nu hoppas jag på att hålla mig frisk så jag kan träna bort lite späck och lägga på mig lite muskler!

Morgondagen är fortfarande oviss. Sonen har varit risig idag, och sambon har vabat. Enda jag har att passa är väl egentligen ett möte på jobbet på torsdag, så risken finns att det blir jag som får vara hemma. Sambon har lite mer pressat schema.

Slappa en stund till och sedan försöka sova.   

Jag kommer att vara hemma i morgon. VAB... Dottern var risig i magen igår, och kräktes en gång men fick springa på toa några vändor. Det roliga i kråksången är att hon åt både lunch och middag som vanligt. Vad är det för fel??? Men 48-timmarsregeln säger att någon av oss ska vara hemma, och sambon har varit borta från jobbet bra länge, så jag tog på mig morgondagen. 

Onsdag senast... Driftchefen smygsade att han läser bloggen häromdagen, och jag har väl inte kanske varit helt snäll... Men jag är inte avundsjuk på hans jobb! Nuförst har jag nog fattat vilken press han har på sig. Hela tiden folk som inte riktigt vet vilka problem vi har som undrar varför det tar sådan tid. Måsta stå till svars för allt vi gör och inte gör. Men en härlig morot fick vi i fredags! En ångplugg skulle tinas upp, och var det klart innan lunch skulle det bli pizza. Den var god! Vi beställde lite verktyg som kom i fredags, så nu har jag testat en liten rörtång, och jag gillar den faktiskt! Nu kanske jag till och med lär mig hur de fungerar, jag gör alltid fel första gången... Ungefär som när jag ska öppna skiftnyckeln... Nu har jag nog till och med nästan fattat lite mer av P&IDerna. Hur man läser det där som står på sidan av alla ledningar. Det är ju hur ventiler i typ split-rangeregleringar och annat styrs. Tur att jag hämtade papperna ikväll, så jag kan studera lite i morgon!

I morgon är det invägning för minst två stycken på jobbet. Jag skulle vilja vara där, men nu är det som det är. Jag kanske kör en egen invägning här hemma...

Nu har jag äntligen varit iväg och tränat! Men jag började passet med att skotta gården. Första gången den här vinten! Sedan 40 minuter kalorilöpning (jo, det heter så). En förprogrammerad grej på löpbandet och det gick så här:    Pulsen ni ser är någon slags genomsnitt, jag låg rätt högt som max enligt min egen klocka. Jag tror det var upp mot 95% eller kanske lite mer. Kollade inte så noga, för jag skulle gå vidare till 45 minuter core!

Tandborsten saknar mig säger den, så jag ska väl se om jag hittar den...

   God natt!

Jag hittade en länk på en annan blogg. Skrattar så jag måste hämta hinkar för att fånga tårarna! http://damnyouautocorrect.com/category/best-of-dyac/

Annars har jag suttit med ångsystemet idag oxå. Jäklar vad stort det är, och det förgrenare sig mer än lovligt! Ja ja, man behöver visst inte kunna riktigt allt men det känns ändå bra om jag har rätt bra koll ändå.

Nu ska jag surfa mig lite och sedan sova. 2 dagar kvar på arbetsveckan. Börjar känna mig piggare, så ikväll kanske det inte blir någon hostmedicin!

Tack för idag, slut för idag. Vi ses i morrn eller nån annan dag!

ÅÅÅÅÅÅÅÅÅHHHHHHHHHHHHHH vad less jag är på att inte vara frisk!!

Såg just en kommentar som en fd kollega skrivit, och inser att det var över en vecka sedan jag var in här! Men så blir det när det antingen inte händer så mycket, eller att man har så mycket att göra att datorn får vila på kvällarna.

Faktiskt är det lite av båda för mig. I onsdags åkte vi till mina föräldrar och åt tacos. Det var en hel drös av familjemedlemmar där och det var väldans trevligt! Sambon körde och jag fick mig en pilsner eller två. Tanken var sedan att vi skulle åka till Ume och hälsa på min "väninna" där. Jäkla tur att vi inte drog! Natten mot fredag åkte hon in på akuten med väldiga magsmärtor. Hon äter medusin mot någon åkomma på balansorganet, och av den har hon fått biverkningar. Det tyckte läkarna på VC eller någon annanstans att hon skulle äta magkatarrmedusin mot. Det tyckte inte hennes lever som sa ifrån. Hoppas du repar dig snabbt!

Sambon var ute och skottade väldigt många gånger några dagar medan jag var inne och försökte sysselsätta kids. I torsdags vet jag egentligen inte vad vi gjorde, men jag var inte helt pigg... Fredagen bjöd på snöskottning *suprise*, skridskoåkning med lite syskonbarn och PALT!!! I lördags skickade jag iväg sonen på kalas, sambon till stan och jag och dottern drullade på här hemma. Vi hämtade sonen på kalaset och åkte till syster och åt en riktig brakmiddag! Vitlöksmarinerad älgfilé med potgratäng, kroketter och klyftpotatis, sallad och massa gott till! Vi fick skjuts hem av syster som ställde upp, tusen tack!

Nu har vi beställt inbjudningskort till sommarens förehavanden! Skiftschemat är klart för året och nu är det dags för mig att friskna till och börja träna! Måste ju komma i form nu...

Annars siktar jag på att vara lite mindre hostig i morgon.

Puss och kram!

Är det inte typiskt??? Motivationen på topp, promenad två dagar i rad och laddad för att boka nya spännande pass och så går man och blir förkyld igen... Halsont och tendens till feber. 

På min första av de två promenaderna jag tog, tvingade sambon med mig kameran och några kort är jag faktiskt lite nöjd med. Det hände lite för ofta att jag glömde bort att hålla andan så det finns mer än en rökridå...                Jag tycker det är rätt häftigt med träd i vinterskrud! Särskilt när det är två centimeter rimfrost. Knarret under skorna, kylan som biter i näsan (och den kan bita hårt ibland, det tar flera timmar för näsan att tina upp när jag blivit kall)

Jag har inte kört någon invägning eller mätning på ett par dagar nu, det känns som att jag måste bli frisk och några träningstillfällen på mig. Julgodiset är snudd på slut och jag har utmanat brorsan. Han är alltid svår att få med, men han behöver det. 

Just nu sitter jag och ser "secret millionare", där miljonärer flyttar till ett område de själv valt, där det ofta är hög arbetslöshet och gott om folk i trubbel. Det finns många eldsjälar på dessa ställen som försöker räta upp tillvaron för ungdomar på glid, men de saknar ofta pengar till projekten. Miljonären tar kontakt med eldsjälarna och kikar runt lite. De är ofta "anonyma", och utmärker sig inte på något sätt utan smälter in i tillvaron. Riktigt intressant program!

Det var säkert nåt mer jag tänkte skriva om, men jobbet kändes inte så kul och sen är det inte så mycket som händer. 

Puss och kram

Innan helgen tänkte vi dra igång ett modifierat ångnät på jobbet. Det slutade med att vi måste laga och provtrycka nästa vecka... Bra start på året! Jag skulle berätta nåt om ventilerna som släpper på ångan från Kappa till oss, men kom inte på vilket ord som var mest rätt - påsättningsventil var det i alla fall inte! Tyvärr kommer det nog hänga med ett tag... Vi gav upp och åkte hem i stället.

Nyårsaftonen bjöd på 90 minuters träning i form av spinning, crossfit och core. Ett riktigt skönt pass där hela kroppen fick sig en genomkörare innan det var dags att ta sig iväg till svärföräldrarna för nyårsfirande. Mycket och god mat, dricka till det (inte cola eller nåt sånt) och lite spelande. Som mitt lag vann! Jag och svägerskan gick över till min kompis som flyttat upp och den dryga timmen vi var där kändes bara som några minuter. Väldans trevligt var det! Snabbt tillbaka till svärisarna för att skåla in det nya året och sedan få isäng lite barn. Dottern försökte vi lägga några timmar tidigare, men som att hon ville sova!! Inte det minsta! Vi kikade på lite raketer och sedan var det lättare att få isäng våra kids och ena kusinen. 

Dagen idag började med frukost. Dottern var inte så sugen på mat, och när jag ringde kompisen för att planera lite bob- och andra uteaktiviteter kräktes hon. Typiskt... Dusch och allt sånt, och sedan vila lite. Det dröjde inte så länge innan hon var sitt vaniga tjuriga jag, och vi blåste faran över. Vi avblåste dock ute-planerna och åkte hem i stället. Nu sover hon utan att ha ätit nåt mer, så vi får väl se hur detta slutar... Skulle vara så himla typiskt att åka på magsjuka nu! Håll tummarna för att vi inte åker dit på riktigt.

Krya på er alla som är bakis, kör försiktigt och krama om varandra.

Det nya året kan bara bli bättre än det förra.

Dyra gardiner är mer lätthanterliga än billiga. Undrar vad jag kommer att handla nästa gång, om 10 år eller så. Dyra gardiner är inte billiga...

En annan insikt kom till mig igår (eller hur man nu säger). Efter någon vända i trapporna på jobbet var jag aningens yrslig. Några timmars vakentid utan godis var katastrof för min kropp! Undrar om jag ska minska ner på det kraftigt, vilket jag redan hunnit med. Jag for på min extremt efterlängtade massage igår. Det var riktigt skönt, men ibland gjorde det lite för ont för att det skulle vara skönt ont. MIn skada i ryggen är väl inte direkt bra efter en dags springande utan att stretcha... Nåja, efter massagen for jag hem och lade mig i badet. Där åt jag dagens första skumtomte (jo, det blev kanske 4-5 stycken totalt) och JÄKLAR vad hjärnan spratt till! Dagens andra insikt (som inte är ny) - jag är sockerberoende. Punkt. Det bästa då är bara att lägga av med skiten. Punkt. Är det lika lätt som det låter??? Jag tror jag måste läsa lite MåBra. Och få lite inspiration och tips. 

Tänkte träna idag. -25 ute, låta bilen stå utan värmare? Nej, jag åker iväg på torsdag, fredag och söndag i veckan. JAG LÄNGTAR!!! Det var länge sedan jag var på spinning, och nu blir det mycket av en varan! En och en halv timme på nyårsafton. Påminn mig om att dricka en sjö så jag har rejäla vattendepåer.

Dagens invägning - 77kg

Puss och god natt